Yoga betekent het in balans brengen van lichaam, geest en adem. Voor veel mensen draagt yoga bij aan een betere kwaliteit van leven. Yoga leert je spanning maar ook ontspanning in je lijf te voelen en te herkennen. De ontspanning en ademhalingsoefeningen helpen je hierbij. Dat brengt rust en geeft meer vertrouwen in je lichaam.

De oefeningen doe je zittend op een stoel en zijn gericht op ademhaling en ontspanning. Juist wanneer je niet zo lekker in je vel zit kan dit een welkome ondersteuning zijn!

Kom jij meedoen met een heerlijke ontspannen yogales?
Na afloop is er ruimte om te delen en is er een kopje thee.

Op elke 2de dinsdag van de maand van 14.00 – 15.30 uur.

Kijk in de agenda voor de data en meld je aan!