| Wakker worden met een gevoel van uitputting? Zelfs kleine taken voelen zwaar. Herken je dit? Omgaan met vermoeidheid en verdelen van je energie over de dag is een van de onderwerpen die bij SamenhuiS regelmatig aan bod komt. Een vaste gast van SamenhuiS attendeerde SamenhuiS op de Untire app. Hij vertelde dat hij heel veel baat had aan het hoofdstuk ‘vaas van energie’. Alleen energie steken in relaties die je geen of weinig energie kosten, maar wel positiviteit achterlaten, zoals zijn regelmatige bezoek aan SamenhuiS want hoe fijn is het, als je grip krijgt op je energie. Untire Now helpt je met 19 thema’s die allemaal te maken hebben met vermoeidheid, zoals stress, slaap, angst, somberheid, piekeren en bewegen. Je krijgt praktische tips, oefeningen en video’s die je meteen kunt gebruiken. Je kiest zelf waaraan je wilt werken. Voor meer info, kijk hier |