Tijdens de lezing ‘Hoe bewaak je je balans bij stress?’ vertelt de Alphense arbeids- en gezondheidspsycholoog Mariska Verduijn over de voor- en nadelen van stress en wat je kunt doen om je balans te bewaken. Stress is persoonlijk. Wat voor de een uitdagende situatie is, vindt een ander misschien minder een probleem of iemand kan of kon er eerder beter mee omgaan. Wat voor iedereen geldt is dat stress invloed kan hebben op ons welzijn en functioneren.

Omgaan met stress en je balans bewaken valt niet altijd mee. Je balans bewaken is wel belangrijk, want het draagt bij aan een positief gevoel, bevlogenheid, plezier en ontspanning.

Op 16 september van 19:30 -21:00 uur zal Mariska onderwerpen uit haar boek ‘Je stress in balans, ontdek jouw manier om in balans te blijven’ bespreken. Deelnemers kunnen zelf aan de slag om inzicht te krijgen in hun eigen stress en wat een eerste stap kan zijn richting meer balans in hun situatie.

Spreekt deze lezing je aan? Aanmelden kan via de agenda op de website van SamenhuiS of door een e-mail te sturen naar info@samenhuiS.org.